公告栏
营养讲师精品班招生信息
    南京健康学校精心打造营养讲师精品班,现正式开始招生报名,欢迎各位同学报名学习,老学员报名可享受500元优惠  【开课时间】:2016年6月26日(周日)晚6:30开始 【上课地点】:南京汉中路139号五星年华10楼 【第89期】:为全晚班,每周日晚上课; 上课时间为晚6:30—9:30 【报名热线】:025-83303663 【报名地址】:南京汉中路139号五星年华10楼  南京汉中路129号江苏建康学院主楼908室  (新街口金鹰西、江苏省中医院东) …
QQ在线报名
985696693
51245233
食物营养成分
联系方式

南京市汉中路129号江苏职工医科大学主楼908室(金鹰向西200米,江苏省中医院向东100米)
咨询电话:
025-83303663   025-83991099
公交线路:
3、4、5、9、18路至新街口西站13、43、48、83、中六线至莫愁路站1、16、25、26、28、33、35、38、100路新街口南站,乘地铁1号线至新街口站下5号出口

健康管理
 
美国一天吃一顿代餐食品 可不用挨饿减肥瘦身
点击次数:[]

  据新华社电 美国康奈尔大学研究人员发现,减肥关键在于控制热量摄入,一天一餐食用代餐食品,可以轻松减少热量摄入,无须忍饥挨饿减肥瘦身。而且,人们不必购买广告宣传中高价高纤维或高蛋白代餐食品,一杯酸奶加一份水果也可取代正餐。

  研究人员发现,志愿者采取定量代餐10天后,每人每天减少摄入250卡路里,体重减轻1磅(0.45千克)多,而且没有人感觉饥饿。照此推算,一人一年最多可减重25磅(11.34千克)。

  至于定量代餐有助减肥的原因在于控制热量摄入,代餐食物并不一定得高纤维或高蛋白。研究人员建议,不必购买包装好的所谓代餐食品,完全可以用一杯酸奶加一个苹果或者任何自己喜欢的食物取代正餐,只要控制热量摄取就行。

 
返回上一页     
 

版权所有:南京公共营养师培训中心 Copyright 2006 All right reserved
025-86332399 83303663 苏ICP备09003840号 网络支持:南京网站建设 | 南京网站制作